排空乳房真的好吗?
2025-01-20
哺乳之后，要排空乳房，不然会堵奶的
每天喂奶吸奶，怎么乳房还是涨的难受
奶多真的好痛苦，冰箱都快被我塞满了
排空了还是堵，每天都堵的慌
你有没有喂完奶，还得继续挤奶的经历；你有没有半夜不睡觉爬起来就为了吸奶；你有没有乳房涨的难受，稍微碰一下都想死的冲动；你有没有啥都不敢吃，就怕堵奶的经历......
我明明都排空了，为什么还是堵奶，而且我越吸越多，这简直不让人活了，没有堵过奶的人，根本就不知道那到底是种什么“滋味”。
一、排空了奶，为什么还是堵？
这应该是很多堵奶妈妈心中存在的最大怀疑？这是因为，奶量越大，越容易堵奶（划重点。我们要知道乳房是一个很精细的构造，产奶是取决于宝宝的需求，你喂奶后，还继续排空/吸奶，就会让乳房觉得：“原来我之前产的奶不够宝宝吃，那我得继续加班加点，产出足够的奶量来满足需求”这是乳房分泌的原理，你越猛吸，乳房就越产奶，这谁都没办法例外。
所以，产奶量越来越大后，你不努力地及时的排出来，当然越来越涨，严重的甚至碰都不能碰，一碰就哭爹喊娘的疼，这不就有人说熬过了生孩子的痛，居然又掉进去的挤奶/排空的坑。本来想说是为了预防堵奶，这下好了，彻底离不开娃和吸奶器，只能郁闷的待在家里，所以呀，很多妈妈都觉得奶多是好事呀，却不知道奶多和自己堵奶可是密切相关的，奶量越大，更易堵。
还有造成堵奶的另外一个原因就是：乳房已经有损伤，堵奶必不可免。
妈妈每天都要喂奶，乳房已经觉得很辛苦的，喂完奶后，还不让我休息，还得加班加点的被吸不停，日积月累，乳房乳晕本就是脆弱的，自然会感觉不适甚至红肿胀痛，而一旦乳头乳晕红肿胀痛，奶水也就没办法顺畅的排出，乳汁被滞留，不就造成堵奶，严重的可就是乳腺炎。
所以呀，这可是环环相扣，一环出了问题，那自然所有的良性循环被打破，带来的结果就是“喂奶——吸奶——乳房损伤——堵奶”的恶性循环中。
很多妈妈都觉得乳房哪有这么娇嫩，正所谓“轻伤不下火线”，孩子比什么都重要，堵奶了会不会是吸奶器不行，那就换一个，于是买买买，换换换，乳房依旧堵奶，甚至有的妈妈还以为吸的不够用力，还会死命折腾，带来的结果只会是更糟，虽不知，真的问题在于“额外吸奶本身就不是一件好事，乳房都损伤了，乳汁无法顺利排出，不赌才怪”。
我不排空，已经感觉堵奶了怎么办，“不吸就涨，不吸就堵，越吸越涨、越吸越堵，有些妈妈可能已经掉进这个坑中爬不上来，那又该怎么办，妈妈可以尝试以下几个办法，来解决这个恶性循环：
1、半排空，乳房半绵软即可
对于已经不吸难受的妈妈，那就只能找个平衡点，稍微吸一下，让乳房不至于涨得难受，妈妈可以挤出或者吸出一些奶，直到乳头乳晕软来了，乳房表面也变软一些，胀痛得到缓解就可以停止。
2、吸完冷敷，缓解胀痛
吸完后，乳房可能会难受，可以冷敷下，能帮助乳房消肿，湿毛巾，卷心菜，土豆片、退烧贴都行（选择不过敏的用）。冷敷的时候记得尽量覆盖到全部疼痛的部位，最好避开乳头乳晕哦。温度虽然是越低越好(可以接受的温度范围内)，但是不能直接用冰块哦（低于妈妈身体的体温就会有效果）。
3、寻求专业人士帮助
对于堵奶堵得很严重，彻夜难眠，严重影响日常生活的，最好就是直接找专业人士帮忙，不要自己来（方法不对，奶没吸出来多少，会再一次刺激到乳房），专业人士来能够帮你做好通乳，解决问题的根本。
每天喂奶吸奶，怎么乳房还是涨的难受
奶多真的好痛苦，冰箱都快被我塞满了
排空了还是堵，每天都堵的慌
你有没有喂完奶，还得继续挤奶的经历；你有没有半夜不睡觉爬起来就为了吸奶；你有没有乳房涨的难受，稍微碰一下都想死的冲动；你有没有啥都不敢吃，就怕堵奶的经历......
我明明都排空了，为什么还是堵奶，而且我越吸越多，这简直不让人活了，没有堵过奶的人，根本就不知道那到底是种什么“滋味”。
一、排空了奶，为什么还是堵？
这应该是很多堵奶妈妈心中存在的最大怀疑？这是因为，奶量越大，越容易堵奶（划重点。我们要知道乳房是一个很精细的构造，产奶是取决于宝宝的需求，你喂奶后，还继续排空/吸奶，就会让乳房觉得：“原来我之前产的奶不够宝宝吃，那我得继续加班加点，产出足够的奶量来满足需求”这是乳房分泌的原理，你越猛吸，乳房就越产奶，这谁都没办法例外。
所以，产奶量越来越大后，你不努力地及时的排出来，当然越来越涨，严重的甚至碰都不能碰，一碰就哭爹喊娘的疼，这不就有人说熬过了生孩子的痛，居然又掉进去的挤奶/排空的坑。本来想说是为了预防堵奶，这下好了，彻底离不开娃和吸奶器，只能郁闷的待在家里，所以呀，很多妈妈都觉得奶多是好事呀，却不知道奶多和自己堵奶可是密切相关的，奶量越大，更易堵。
还有造成堵奶的另外一个原因就是：乳房已经有损伤，堵奶必不可免。
妈妈每天都要喂奶，乳房已经觉得很辛苦的，喂完奶后，还不让我休息，还得加班加点的被吸不停，日积月累，乳房乳晕本就是脆弱的，自然会感觉不适甚至红肿胀痛，而一旦乳头乳晕红肿胀痛，奶水也就没办法顺畅的排出，乳汁被滞留，不就造成堵奶，严重的可就是乳腺炎。
所以呀，这可是环环相扣，一环出了问题，那自然所有的良性循环被打破，带来的结果就是“喂奶——吸奶——乳房损伤——堵奶”的恶性循环中。
很多妈妈都觉得乳房哪有这么娇嫩，正所谓“轻伤不下火线”，孩子比什么都重要，堵奶了会不会是吸奶器不行，那就换一个，于是买买买，换换换，乳房依旧堵奶，甚至有的妈妈还以为吸的不够用力，还会死命折腾，带来的结果只会是更糟，虽不知，真的问题在于“额外吸奶本身就不是一件好事，乳房都损伤了，乳汁无法顺利排出，不赌才怪”。
我不排空，已经感觉堵奶了怎么办，“不吸就涨，不吸就堵，越吸越涨、越吸越堵，有些妈妈可能已经掉进这个坑中爬不上来，那又该怎么办，妈妈可以尝试以下几个办法，来解决这个恶性循环：
1、半排空，乳房半绵软即可
对于已经不吸难受的妈妈，那就只能找个平衡点，稍微吸一下，让乳房不至于涨得难受，妈妈可以挤出或者吸出一些奶，直到乳头乳晕软来了，乳房表面也变软一些，胀痛得到缓解就可以停止。
2、吸完冷敷，缓解胀痛
吸完后，乳房可能会难受，可以冷敷下，能帮助乳房消肿，湿毛巾，卷心菜，土豆片、退烧贴都行（选择不过敏的用）。冷敷的时候记得尽量覆盖到全部疼痛的部位，最好避开乳头乳晕哦。温度虽然是越低越好(可以接受的温度范围内)，但是不能直接用冰块哦（低于妈妈身体的体温就会有效果）。
3、寻求专业人士帮助
对于堵奶堵得很严重，彻夜难眠，严重影响日常生活的，最好就是直接找专业人士帮忙，不要自己来（方法不对，奶没吸出来多少，会再一次刺激到乳房），专业人士来能够帮你做好通乳，解决问题的根本。
最后，对于正准备往“排空预防堵奶”这个巨坑中跳的妈妈，请千万，千万打消这个念头，控制好自己的手别往乳房上折腾，奶越挤，越吸，越排空，乳汁分泌越多，奶量越大，反而越容易堵奶，请牢记！！！
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