宝宝夜哭怎么办？
2024-09-14
带过娃的人应该都有过这样的经历，明明到了夜里，宝宝却总是哭个不停。宝宝在晚上哭闹其实是非常普遍的，想要有效缓解这种现象，作为家长你应该先了解一下其中的原因。
1、 胀气
宝宝早期肠胃功能较弱，食物可能无法完全被消化掉，再加上宝宝运动量非常小，基本没有消耗，所以消化速度也会因此降低，宝宝胀气的情况就会变得比较频繁。建议家长们在日常饮食方面多加注意，尽量避免摄入一些含有气体或容易产生气体的食物，并且选择容易消化、不会引发胀气的食物，辅食果泥就是个不错的选择，既能补充营养，又能保护肠胃环境。
2、 纸尿裤引起不适
对于还在传纸尿裤的宝宝来说，他们的控便能力普遍是比较差的，尤其是在睡觉时，很容易出现排泄的情况。当宝宝睡眠状态下排便，纸尿裤内部就会变得又潮又闷，宝宝臀部皮肤不舒服，自然就会哭闹起来。建议家长们在宝宝睡前患上新的纸尿裤，以保证宝宝入睡时，屁股处于干爽的状态下，另外就是纸尿裤的选择，现在正是夏季，建议选择较为轻薄、吸水性强并且透气的款式给宝宝使用，吸水性强可以尽可能保持宝宝皮肤干爽，减轻不适感。
3、 排便不畅
当宝宝出现排便问题是，傍晚也容易出现哭闹的情况。宝宝排便不畅主要是由于喂养方式不正确所致，如果饮食方面太过精细，或者不注重营养搭配，蔬果类摄入的比较少，都容易引起排便不畅。建议家长们根据宝宝的实际情况增加蔬果类食物的摄入，其中的纤维素就可以清理并维护肠道环境，从而减轻宝宝排便不畅的情况。
4、 缺钙
缺钙有一个主要表现就是半夜容易惊醒，睡眠质量较差。随着宝宝的成长，单纯的母乳或奶粉喂养可能无法满足宝宝对钙质的需求，所以家长们应该在适当的时候为宝宝补充钙质。补钙的同时还需要注意一点，只补不吸收是没用的，所以宝宝体内的Vd储备也非常重要，建议家长们在给宝宝补钙的同时也补充些Vd，这样可以帮助宝宝身体对钙质的吸收。
可见宝宝晚上哭闹并不是没有原因的，家长们千万别忽视这一现象，及时找到宝宝哭闹的原因并进行改善，更有利于宝宝的发育。
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