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为什么我们强调趴卧很重要

2024-04-17


    

     趴卧对于宝宝来说,不仅仅是一种运动方式,更是他们大运动和精细运动技能发展的基础,以及健康成长的重要保障。我作为医生,始终强调趴卧对婴儿全面发展的重要性,并时常提醒家长们,要给予宝宝充分的趴卧机会,让他们的身体得到充分的锻炼。


    趴卧对于宝宝来说,好处是多方面的。首先,趴卧有助于锻炼宝宝抬头、翻身、坐、爬、站、走所需的肌肉群,这些基本的大运动技能是宝宝成长过程中必不可少的。通过趴卧,宝宝可以逐渐学会如何支撑自己的头部,如何转动身体,如何控制自己的四肢,从而为后续的大运动技能发育打下坚实的基础。


    除了大运动技能,趴卧还能促进宝宝精细运动技能的发育。在趴卧的过程中,宝宝为了支撑身体,原本紧握的小拳头会自然而然地张开,这为日后抓握、捏取物品,发展手的精细动作奠定了基础。精细动作技能是宝宝日常生活中不可或缺的一部分,对于他们的自理能力和未来学习都有着重要的影响。


    此外,趴卧的练习同样重要。从宝宝满月开始,他们便能在短暂的时间内抬头;到了三个月龄,大部分宝宝已经能够稳稳地趴卧并抬头45°;四个月时,绝大多数宝宝已经能够趴卧并抬头90°;而到了五个月,他们甚至能够趴卧时抬头挺胸。这个过程不仅锻炼了宝宝的肌肉力量和协调性,还促进了他们大脑的发育。


    除了对运动技能的促进作用,趴卧还对宝宝的大脑发育、心肺功能、肠胃功能以及头型的改善有诸多益处。趴卧可以帮助宝宝更好地感知世界,刺激视觉、听觉和触觉的发展。同时,趴卧还可以帮助宝宝预防某些疾病,例如呼吸系统疾病和胃肠道疾病。


    此外,趴卧越多的宝宝,越能早早地掌握翻身、四肢爬行和独坐的技能。这些技能的掌握对于宝宝来说是非常重要的,它们不仅可以帮助宝宝更好地探索世界,还可以促进他们的认知发展和社会交往能力。


    因此,作为家长,我们应该给予宝宝充分的趴卧时间,让他们在大运动和精细运动方面都能得到充分的锻炼。不要总是将宝宝抱在怀中,让他们有机会去感受世界、去探索事物、去发展自己的潜能。让他们的成长更加健康、全面。



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