很多新手爸妈疑惑，宝宝白天好好的，一到晚上就容易惊醒哭闹，主要分生理、环境、身体不适几类：
 
生理因素
 
1. 肠胀气、肠绞痛

夜间平躺后腹部受压，肠胃蠕动变慢，胀气更明显。小月龄宝宝消化弱，傍晚和夜里容易肚子不舒服，扭身子、蹬腿、突然大哭。

2. 睡眠周期短

小宝宝浅睡眠占比很高，45分钟左右一个睡眠周期，浅睡眠阶段容易惊醒，还会哼唧、哭闹，不一定是醒透了，轻拍安抚就能继续睡。

3. 需求问题

夜间饿了、尿布湿了，宝宝不会表达，只能用哭声提醒。另外分离焦虑在夜间会加重，宝宝醒来看不到大人就会哭闹。
 
环境因素
 
房间温度太热/太冷、被子太厚、光线亮、噪音，或者睡衣面料不舒服，都会干扰睡眠，导致哭醒。
 
需要留意的身体情况
 
- 出牙期：夜里牙龈胀痛，容易反复醒、烦躁
- 维生素D缺乏：容易夜惊、多汗、睡不安稳
- 感冒鼻塞：躺着的时候鼻子不通气，难受哭闹