1. 新生儿哄睡：

可以用白噪音（如吹风机、流水声）模拟子宫环境，配合轻轻的包裹，能快速让宝宝安静入睡。

2. 拍嗝省力法：

竖抱宝宝时让其下巴搭在你的肩膀上，手掌呈空心状从下往上轻拍后背，比横抱拍嗝效率更高。 

3. 宝宝红屁屁护理：

每次换尿布后，用温水清洗臀部并彻底晾干，再涂抹护臀膏，比直接用湿巾擦拭更能预防红屁屁。 

4. 辅食添加技巧：

先从高铁米粉这类单一食材开始，每次只加一种新食物，观察2-3天无过敏反应后，再添加下一种。 

5. 断奶过渡期：

逐渐减少白天喂奶次数，先断白天奶再断夜奶，同时用奶瓶或吸管杯替代，减少宝宝的抗拒感。